病院には、体の向きを支えるための専用の枕があります。けれど自宅で介護を始めると、同じものを揃えるのはなかなか難しいものです。
そこで役立つのがビーズクッションです。形を自由に変えられるので体に沿わせやすく、介護の合間には家族がひと休みするときにも使えます。
介護される人の姿勢づくりと、介護する人の休憩。1つでこの2役をこなせるのが、ほかの道具にはない良さです。
- 自宅で体の向きを支える道具の不足
- 専用の枕を買うことへのためらい
- 付き添いの合間に休める場所のなさ
病院で使っていたような枕が、家にはないんです。
ビーズクッションが代わりになることがありますよ。
この記事では、姿勢を整えるときの当て方と注意点、家族の休憩での使い方、そして選び方までを看護師の視点でまとめました。
介護にビーズクッションが合う理由
体を支える道具はいろいろありますが、自宅の介護ではビーズクッションが使いやすい場面が多くあります。
理由は、形の自由さと、介護以外にも使える気軽さにあります。まずはその特徴から整理します。
病院の専用枕を自宅で揃える難しさ
病院では、体の向きを支えるための専用の枕が用意されています。
ただ、自宅で同じものを揃えようとすると、価格や置き場所の面でためらう方が少なくありません。介護が始まったばかりの時期は、何をどこまで用意すればいいのかも分かりにくいものです。
だからこそ、身近な道具で代わりになるものを知っておくと心強いのです。
入院中に病院で用意してもらえるものについては、こちらの記事でまとめています。
形が変わって体に沿う特徴
ビーズクッションの中には、細かいビーズがたくさん入っています。
押し当てると中のビーズが動き、体の形に合わせて変形します。体と布団のあいだにできるすき間にも入り込みやすく、支えたい場所にぴったり沿わせられます。
決まった形の枕では合わせにくい場所でも、すき間を埋めて体を支えやすいのが大きな特徴です。
介護のあとは家族が使える気軽さ
介護専用の道具は、ほかに使い道がないことがほとんどです。
その点ビーズクッションは、普段の暮らしでも使えます。姿勢を整えるのに使わない時間は、家族のくつろぎ用として活躍します。
- 付き添いの合間の仮眠
- ソファ代わりの腰かけ
- 床に座るときの背もたれ
姿勢を整えるときの当て方
ここからは、実際によく使っていた当て方を紹介します。
体の状態は一人ひとり違います。迷ったときは、訪問看護師やケアマネジャーに相談してください。そのうえで、参考にしていただければと思います。
背中に当てて体を支える
横向きで休むとき、背中側にクッションを当てると体が後ろに倒れにくくなります。
床ずれ（褥瘡）は、同じ場所に体重がかかり続けることが原因のひとつです。そのため、体の向きを変えたり、体重を広く受け止めたりする考え方が大切になります。
背中のクッションは、向きを変えたあとの姿勢を保つための支えとして役立ちます。
クッションを当てておけば床ずれを防げる、というものではありません。大切なのは、体の向きを定期的に変えることです。
クッションは、その姿勢を保つための手助けだと考えてください。
足の付け根から足首に沿わせる
脚を支えるときは、足の付け根から足首にかけて沿わせるように置きます。
脚全体の下にクッションが入ることで、重さを一か所ではなく広く受け止めやすくなります。形を細長く整えやすいのも、ビーズクッションの良いところです。
置いたあとは、脚が不自然にねじれていないかを確かめてください。
むくみが強い腕の下に置く
リンパ浮腫などでむくみが強いときは、その腕の下にクッションを置くことがあります。
ただし、高さや置く位置によってはかえって負担になることもあります。自己判断で始めず、主治医や訪問看護師に相談してから取り入れてください。
同じ当て方を続けない工夫
クッションを使ううえで、いちばん気をつけてほしいことがあります。
それは、同じ当て方を長い時間続けないことです。支えがあると安心して、つい同じ姿勢のままにしてしまいがちです。
左右を交互に入れ替える
左側に当てたら、次は右側に当てる。これが基本です。
体の向きを変えるたびに、クッションの位置も一緒に変えてください。同じ側ばかりに体重がかからないようにすることが目的です。
- 左側に当てたら次は右側
- 向きを変えるたびに位置も変更
- 当てた時間の目安をメモ
何も当てない時間をつくる
次は何も当てない、という選択肢もあります。
常にクッションで支え続けることが正解ではありません。当てる時間と当てない時間を組み合わせることで、同じ場所に負担が偏るのを避けやすくなります。
気になる変化は早めに相談
クッションを外したときに、皮膚の様子も見ておいてください。
赤みがなかなか消えないなど、気になる変化があれば早めに相談しましょう。
- かかりつけ医
- 訪問看護師
- ケアマネジャー
小さな変化のうちに伝えるほうが、対応の選択肢は広がります。
家族のひと休みに使う
ビーズクッションは、介護される人のためだけの道具ではありません。
付き添う家族にとっても、すぐ横になれる場所があるだけで休みやすさが変わります。
付き添いの合間の仮眠
介護をしていると、まとまって眠る時間がなかなか取れません。
様子を見られる場所でクッションに体を預ければ、短い時間でも横になれます。布団を敷くほどではないときにちょうどいい休み方です。
ソファ代わりに置く
床に置いておけば、ソファ代わりにも使えます。
腰を下ろしたり、もたれかかったり。形が変わるので、そのときに楽な座り方に合わせられます。
介護の場所に一つあると助かる理由
介護をしている部屋の近くに一つ置いておくと、移動せずにひと休みできます。
離れた部屋まで行かなくても休める。この近さが、休むことへのハードルを下げてくれます。
短い時間でできる息抜きについては、こちらの記事でまとめています。
ビーズクッションの選び方
ビーズクッションは種類が多く、どれを選べばいいか迷いやすい道具です。
介護で使うなら、見た目よりも使いやすさで選ぶのがおすすめです。見ておきたいポイントを3つに絞りました。
体に合う大きさと形
まず確認したいのが、当てたい場所に合う大きさかどうかです。
背中や脚に沿わせるなら、細長く形を整えられるものが扱いやすくなります。大きすぎると位置を変えるたびに手間がかかるため、使う場面を思い浮かべて選んでください。
カバーを外して洗えるか
介護で使うものは、汗や汚れがつきやすくなります。
カバーを外して洗えるものなら、清潔に保ちやすくなります。替えのカバーが用意されていると、洗っているあいだも使えて安心です。
へたりにくさと中身の補充
ビーズクッションは、使ううちに中のビーズが縮んで支える力が弱くなります。
中身を補充できるものなら、へたってきても長く使えます。支える力が落ちてきたら補充か交換と覚えておいてください。
ビーズクッションのよくある質問
最後に、介護でビーズクッションを使うときによくある疑問をまとめました。
体の状態によって答えが変わる部分もあります。迷ったときは専門職に相談してください。
専用の枕との違い
専用の枕は、体を支える目的に合わせて形が作られています。
ビーズクッションは形を自由に変えられるぶん、家庭で使いやすく、介護以外の用途にも使える点が違いです。
必要な大きさの目安
どこに当てたいかによって変わります。
背中や脚に沿わせるなら、体の長さに合わせて細長くできるものが目安になります。
へたってきたときの対処
中身を補充できる製品であれば、ビーズを足して使い続けられます。
補充できない場合や、形が戻らなくなった場合は交換を考えてください。
洗濯できるかどうか
本体ごと洗えるものは少なく、カバーを外して洗うのが一般的です。
購入前に、カバーが外せるか、洗濯できる素材かを確認しておくと安心です。
床ずれが心配なときの相談先
皮膚の赤みが消えないなど気になることがあれば、かかりつけ医や訪問看護師、ケアマネジャーに相談してください。
床ずれが心配な場合は、クッションだけに頼らず、体の向きの変え方や寝具の選び方もあわせて相談するのがおすすめです。
介護のビーズクッションまとめ
ビーズクッションは、介護される人の姿勢を支え、介護する人がひと休みするときにも使える道具です。
- 病院の専用枕の代わりになる身近な道具
- 背中と足の付け根から足首に沿わせる当て方
- 左右を入れ替え何も当てない時間もつくる
- 家族の仮眠やソファ代わりにも活躍
- 大きさと洗えるカバーとへたりにくさで選ぶ
1つ置いておくだけで、介護される人にも介護する人にも居場所ができます。使い方に迷ったら、遠慮なく専門職に相談してください。
毎日の介護のなかに、少しでも楽な姿勢とひと息つける時間が増えますように。
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